Para mujeres que buscan una alimentación consciente y libre de ansiedad

Tienes una mala relación con la comida y sabes que es momento de ponerle fin a:

 

 Comer en piloto automático y sin control.
 Sentir culpa después de comer.
 Saciar la ansiedad con la comida.
 Sentir inseguridad de ti misma.

 

Te regalo mi guía de: “4 pasos para dejar de comer sin control”
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¡Hola! Soy

Y sé que es posible que crees una relación saludable con la comida, que dejes de comer a través de las emociones y aprendas a escuchar las necesidades de tu cuerpo. Soy psicóloga y coach especializada en trabajar con mujeres como tú, que necesitan que la comida deje de ser un tema central en sus vidas. Si sientes que tus emociones deciden cuándo comes, que no tienes una relación saludable con la alimentación, que te arrepientes cuando terminas de comer y que todo eso te lleva a no estar segura de ti misma, a sentir falta de energía y baja autoestima, estás en el espacio indicado. Estaría encantada de poder ayudarte.

Todas merecemos tener una relación saludable y positiva con la alimentación y con nuestro cuerpo

Así que si buscas:

 Diferenciar entre hambre real y emocional.
 Disminuir los atracones y malestar estomacal.
 Ser consciente de qué comes, cuánto y para qué.
 Reconectar con las necesidades de tu cuerpo.
 Dejar de comer por ansiedad.
 Disfrutar de la comida y dejar de sentir culpa después de comer.
 Aprender a seleccionar alimentos saludables para tu cuerpo.
 Sentirte más liviana, ágil, con más energía y tranquila.

Yo te puedo ayudar.

¿Cómo te puedo ayudar?

Con mis recursos y formación:

4 pasos para dejar de comer sin control

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