Reportaje revista La Felicidad

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Mindful Eating: “Al no ser conscientes en la
alimentación, no tomamos buenas decisiones”

Mindful Eating, es una técnica que promueve la alimentación de manera consciente, involucrando a la mente en un proceso tan cotidiano como la ingesta de alimentos, más allá de la cocina, la nutrición y el aspecto médico de esta práctica habitual.

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